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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Distribuzione sforzo tra gamba sinistra e destra
Testo
<blockquote data-quote="marlog" data-source="post: 5918159" data-attributes="member: 25885"><p>Ciao</p><p>qualche anno fa, proprio per misurare quanto fosse equilibrata la pedalata dopo un serio problema alle ginocchia, ho iniziato a usare i pedali Garmin Vector interfacciati con un ciclocomputer Garmin. </p><p>Il misuratore di potenza integrato infatti nei due pedali consente di misurare e visualizzare (sia in tempo reale, però poco indicativo almeno per me, che a fine seduta) che % di sforzo sia effettuato dalla gamba destra e quale dalla gamba sinistra. Inoltre consente di visualizzare anche quanto sia "rotonda" la pedalata delle due gambe.</p><p>Curiosamente, inizialmente ho preso i Vector per essere sicuro di non forzare troppo sui pedali per evitare ricadute. Poi, una volta guarito, ne ho approfittato per iniziare ad allenarmi coi watt invece che con la frequenza cardiaca. </p><p>Sicuramente ci sono altri prodotti che offrono le stesse informazioni. Io ho provato solo i Garmin (anche perchè, all'epoca, costavano meno di altri powermeter) e devo dire di essermi trovato bene.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marlog, post: 5918159, member: 25885"] Ciao qualche anno fa, proprio per misurare quanto fosse equilibrata la pedalata dopo un serio problema alle ginocchia, ho iniziato a usare i pedali Garmin Vector interfacciati con un ciclocomputer Garmin. Il misuratore di potenza integrato infatti nei due pedali consente di misurare e visualizzare (sia in tempo reale, però poco indicativo almeno per me, che a fine seduta) che % di sforzo sia effettuato dalla gamba destra e quale dalla gamba sinistra. Inoltre consente di visualizzare anche quanto sia "rotonda" la pedalata delle due gambe. Curiosamente, inizialmente ho preso i Vector per essere sicuro di non forzare troppo sui pedali per evitare ricadute. Poi, una volta guarito, ne ho approfittato per iniziare ad allenarmi coi watt invece che con la frequenza cardiaca. Sicuramente ci sono altri prodotti che offrono le stesse informazioni. Io ho provato solo i Garmin (anche perchè, all'epoca, costavano meno di altri powermeter) e devo dire di essermi trovato bene. [/QUOTE]
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