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Testo: <blockquote data-quote="MAX75" data-source="post: 948351" data-attributes="member: 4820">Mi sembra tutto chiaro cio' che chiedi, a qualcuno piace andare fuori discorso con battute e frasi che di concreto hanno poco. Un preparatore ti da sicuramente delle basi di allenamento che se uno non ha una minima esperienza sono oro colato.Per fare il prof bisogna non lavorare....lavorare poco non basta.Se vuoi fare 20 ore di allenameto è logico che bisogna pensare di fare nel tempo libero solo bici ed è inutile dire che se fai bici "abbandoni" moglie amici figli ecc...almeno in quelle 20ore.Facendo così sicuramente avrai dei netti miglioramenti, poi ci sono persone che con 20ore di allenamento reagiscono in una maniera e altri in tutt'altra. Anche perchè si possono fare 20ore di fondo e 20ore di ripetute per assurdo ma sono sempre 20 ore di bici, ma a livello psico-motorio è totalmente diverso. La mia esperienza personale mi ha detto che con il lavoro che faccio e il tempo che ho a disposizione non devo esagerare con troppe ore di allenamenti duri altrimenti peggioro la mia situazione fisica. Esami del sangue alla mano.</blockquote>

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