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Testo: <blockquote data-quote="MAX75" data-source="post: 948412" data-attributes="member: 4820">Di schede e tabelle ne ho migliaia.... Nella mia vita ciclistica ho avuto 3 preparatori, tre preparazioni diverse, tre medologie diverse, unica cosa comune era la bici.Le tabelle sono da interpretare e personalizzare, come la dieta e la compilazione del diario base. Esatto il diario base! mi facevo fino all'anno scorso un diario dove ogni giorno scrivevo peso al mattino peso alla sera, come mi sentivo, se ero andato di corpo e il tipo di allenamento che facevo....e il heart-static-test ad ogni risveglio .... aiuto forse sono scoppiato anche per questo.</blockquote>