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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7632622" data-attributes="member: 53374">a parte che i grassi li consumi sempre, come detto da [USER=170670]@Kicker[/USER] , ma si parlava del reintegro post nel quale, anche per quello che hai ribadito tu, l'esempio dell'auto è totalmente sbagliato e fuorviantenon serve reintegrare immediatamente più di parte della riserva di glicogeno: reintegrata parte di quella inizia anche il recupero muscolare, quindi serviranno anche le proteine; ulteriore reintegro e recupero lo fai nei pasti successivi (tra l'altro più di un tot di carbo\proteine il nostro corpo non riesce ad assimilarli in unico pasto)</blockquote>