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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7632637" data-attributes="member: 34542">roba già detta e scritta 2000 volteintanto non faccio 300 km ad uscita ma al sabato...con settimane da 7-8-900 km totali e 5 uscite in mediama poi cosa significa che consumo più grassi che carbo...dopo 10 ore ho consumato sicuramente più carbo di chi fa 3-4 ore a buon ritmoanche se metà delle 8 mila calorie sono da grassi, significa che altre 4000 sono di carbo e prima o poi vanno recuperate o no?</blockquote>