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Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 344010" data-attributes="member: 1915">Certamente si, lo stretching aiuta.Però la flessibilità in condizioni statiche è diversa da quella sotto sforzo. Personalmente ho (avevo) un buona flessibilità da fermo; in piedi, arrivo per terra con tutto il palmo. Nonostante questo in bici preferisco tenere il manubrio alto, ho un dislivello sella/manubrio contenuto a 8/9 cm. Quando l'ho tenuto più basso, non riuscivo a tenere la posizione a lungo, oppure la pagavo con dolori vari.Il dolore nella parte interna/posteriore delle gambe è (dovrebbe) essere inequivocabilmente dovuto ad un eccessivo sforzo per mantenere la posizione bassa, che spesso si compensa, erroneamente, avanzando sulla sella in modo da avvicinarsi al movimento centrale.</blockquote>