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Alimentazione e biomeccanica
Dolore all'esterno del ginocchio
Testo
<blockquote data-quote="GS68" data-source="post: 2041940" data-attributes="member: 10819"><p>FINALMENTE!!!!!...mi sono quotato giusto per fare un prosieguo di quanto dichiaravo. Allora; finalmente e certamente grazie alla dritta di emanuele<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail :hail:" data-shortname=":hail:" />, cito la sua frase:........<u><strong>le tacchette in primis</strong></u>....Ho prestato maggiore attenzione alla mia pedalata, visto che le misure sella erano tutte corrette!!. Notavo che la gamba DX nella sua rivoluzione tendeva in fase di discesa e cmq nel punto più basso a farmi portare il tallone più basso della pedivella considerandola ORIZZONTALE(l'angolo tra stinco e piede non era di 90°), questo movimento faceva si che il "nervo" dietro il ginocchio(non sò come si chiama:rosik:) vennisse "teso" ad ogni pedalata con conseguente infiammazione!!. Ho pensato che per ridurre questo problema bisognava arretrare le tacchette, per logica questo movimento errato è incentivato da una "pedalata di punta". Stà di fatto che ho posizionato le tacchette più arretrate, quasi al massimo, e dopo un giro fatto oggi a pian bosco, 56KM ricco di saliscendi anche tosti, NON ho avvertito più quel dolore fastidiosissimo, anzi ho reso moltissimo nonostante le sole 4 ore di sonno fatte(ho fatto turno notturno). Sono contentissimo di aver risolto un problema che mi stava attanagliando e condizionando ad ogni uscita....................sperando che la mia esperienza sia utile ad altri vi saluto tutti!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p> </p><p>PS: GRAZIE EMANUELE<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />!!!!(biomeccanico e mod. del forum)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="GS68, post: 2041940, member: 10819"] FINALMENTE!!!!!...mi sono quotato giusto per fare un prosieguo di quanto dichiaravo. Allora; finalmente e certamente grazie alla dritta di emanuele:hail:, cito la sua frase:........[U][B]le tacchette in primis[/B][/U]....Ho prestato maggiore attenzione alla mia pedalata, visto che le misure sella erano tutte corrette!!. Notavo che la gamba DX nella sua rivoluzione tendeva in fase di discesa e cmq nel punto più basso a farmi portare il tallone più basso della pedivella considerandola ORIZZONTALE(l'angolo tra stinco e piede non era di 90°), questo movimento faceva si che il "nervo" dietro il ginocchio(non sò come si chiama:rosik:) vennisse "teso" ad ogni pedalata con conseguente infiammazione!!. Ho pensato che per ridurre questo problema bisognava arretrare le tacchette, per logica questo movimento errato è incentivato da una "pedalata di punta". Stà di fatto che ho posizionato le tacchette più arretrate, quasi al massimo, e dopo un giro fatto oggi a pian bosco, 56KM ricco di saliscendi anche tosti, NON ho avvertito più quel dolore fastidiosissimo, anzi ho reso moltissimo nonostante le sole 4 ore di sonno fatte(ho fatto turno notturno). Sono contentissimo di aver risolto un problema che mi stava attanagliando e condizionando ad ogni uscita....................sperando che la mia esperienza sia utile ad altri vi saluto tutti!!o-o PS: GRAZIE EMANUELEo-o!!!!(biomeccanico e mod. del forum) [/QUOTE]
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