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Testo: <blockquote data-quote="stefanocucco83" data-source="post: 5257263" data-attributes="member: 82454">Scusate se riesumo questa discussione, ma cercando su Google è stato il primo risultato a venire fuori digitando "dolore esterno ginocchio bici" Anche io purtroppo ho iniziato ad avere questo problema. Io non vado in bdc, ma in mtb. Prettamente cross country (XC) Vi racconto un po' la mia "storia": a marzo cambio bici, una KTM Myroon Prestige. Dopo un mesetto di utilizzo, vado da biomeccanico che mi mette in sella ad hoc (con tanto di sensori ecc). Dopo due mesi trascorsi perfettamente, nessun problema.  Il 2 giugno faccio uscita  di 60km e 1700 metri di dislivello positivo. Durante l'impegnativa salita ho iniziato ad avvertire come un indurimento al ginocchio destro, come se fosse inchiodato e non riuscivo a spingere bene. Arrivo in cima, faccio un po di stretching e comincio la lunga discesa a valle. Come arrivo sul piano, tac...dolore improvviso e acuto. Quasi non riuscivo più a pedalare. Arrivo all'auto a fatica (quasi 20km di agonia). A casa a fare le scale vedevo le stelle. Prendo antiinfiammatorio la sera e il mattino dopo sono come nuovo. Nessun dolore neanche a fare le scale. Il sabato (dopo 3 giorni di riposo) faccio altro giro (25km e 600 metri di dislivello) e sembra tutto perfetto. Ieri faccio un giro spingendo un po' in salita e....tac...il male è ricomparso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> Meno intenso, ma c'è. Stamattina a palpare il muscolo nella sua parte più esterna e a circa 10 cm distante dal ginocchio, sento male. A camminare nulla. Non so cosa pensare.. Se semplice sovraccarico di allenamento o qualcosa da rivedere nella postura in mtb, ma sono andato da uno dei biomeccanici più rinomati (Javier) del Trentino Alto Adige. Sono tentato anch'io di provare ad abbassare un pelo la sella..non vorrei che alla lunga, un po' di adattamento alla nuova bici ci sia stato e che la posizione iniziale sia da rivedere un po'...</blockquote>

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