Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="vassili" data-source="post: 1421144" data-attributes="member: 11745">ciao dirò una bamalità ,a dovresti farti visitare da un bravo fisioterapista delle tua zona. Provo a spiegarti come valutare trigger points piriforme ( ti avevo scritto piramidale mi sono sbagliato, è il piriforme se cerchi su google è spiegato suffic. bene, cmq anche il piramidale è extraruotatore d'anca)allora mettiti disteso a pancia in su , superficie abbastanza rigidale gambe distese e parallelefletti, cioè piega la coscia che ti fa male a 90 ° il ginocchio piegato in modo da avere quadricièite scarico ok!posiziona il piede sulla coscia controlateralecon la mano controlaterale ( es anca dx male, braccio sn ) tira leggermente verso sn come per fare allungamentose tira e fa male  o fastidioso è 100% piriformeper essere sicuro fai paragone con l'altra gambase non noti alcune differenza bisogna valutare altre coseprima prova questo poi vediamo .P.S. altro modo per valutare il piriformepancia in giù tutte e due le ginocchia piegate a 90°ti fai aprire da qualcuno entrambe le gambe verso l'esterno con impugnatura sulle cavigliea questo punto se cè uno dei 2 piriformi accorciati vedrai che una delle due gambe si aprirà molto meno.spero di essere stato chiaro è un po difficile a parole in realtà sono due manovre molto semplici.ciao fammi saperealessandro</blockquote>

Alto Basso