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Dolore collo-trapezio-spalla
Testo
<blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 5962523" data-attributes="member: 70372"><p>A me il fisioterapista mi ha consigliato di stare il più sdraiato possibile con la schiena , resta allungata ed il carico e' distribuito in maniera equa su tutto l'arco da lombare a cervicale , le vertebre sono decompresse e con un buon lavoro di rinforzo muscolare e allungamenti mirati si può stare ore in questa posizione senza aver necessità di alzarsi sui pedali o stiracchiarsi ..</p><p></p><p>P.s faccio 1300-1400km al mese con almeno 1000mt slm di media ad uscita ...</p><p>Con la vecchia posizione ogni mese dovevo farmi fare massaggi decontratturanti, ora vado 1 volta l'anno tanto per farmi vedere ....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>Poi ognuno ha le sue teorie per carità ....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xVALERIOx, post: 5962523, member: 70372"] A me il fisioterapista mi ha consigliato di stare il più sdraiato possibile con la schiena , resta allungata ed il carico e' distribuito in maniera equa su tutto l'arco da lombare a cervicale , le vertebre sono decompresse e con un buon lavoro di rinforzo muscolare e allungamenti mirati si può stare ore in questa posizione senza aver necessità di alzarsi sui pedali o stiracchiarsi .. P.s faccio 1300-1400km al mese con almeno 1000mt slm di media ad uscita ... Con la vecchia posizione ogni mese dovevo farmi fare massaggi decontratturanti, ora vado 1 volta l'anno tanto per farmi vedere ....o-o Poi ognuno ha le sue teorie per carità .... [/QUOTE]
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