Dolore Esterno polpaccio sx. Rachide?

[Johan]

Martedi ho corso la coppa romita a novi ligure e si è spinto parecchio, 150 km ai 47 di media circa... ieri sgambata breve di 2h... Prima di partire x allenamento ho sentito un fastidio al polpaccio sx verso l'esterno, penso sia il rachide. Ho provato a spruzzare DOLAUT, ma la situazione non è cambiata, sempre un po'di dolore... infiammazione?

Mi da fastidio a camminare e ruotare il piede,anche da fermo. In bici non dava fastidio, si "scalda" e riesco a pedalare. Oggi dovrei fare salite e dietro motori, ma vedo se riesco a spingere senza problemi. altrimeenti opto x sgambata agile o riposo.

Voi che dite?

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[Doctor Speck]

Martedi ho corso la coppa romita a novi ligure e si è spinto parecchio, 150 km ai 47 di media circa... ieri sgambata breve di 2h... Prima di partire x allenamento ho sentito un fastidio al polpaccio sx verso l'esterno, penso sia il rachide. Ho provato a spruzzare DOLAUT, ma la situazione non è cambiata, sempre un po'di dolore... infiammazione?

Mi da fastidio a camminare e ruotare il piede,anche da fermo. In bici non dava fastidio, si "scalda" e riesco a pedalare. Oggi dovrei fare salite e dietro motori, ma vedo se riesco a spingere senza problemi. altrimeenti opto x sgambata agile o riposo.

Voi che dite?

Occhio che non sia un principio di tendinite..se continuando gli allenamenti peggiora ti consiglio di andare subito a farti vedere.

 

[frenk]

150 km a 47 di media... complimenti!

 

[Luka]

150 km a 47 di media... complimenti!

un treno!
e per forza che hai qualche dolorino.. stacca un attimino.. :-)

 

[Johan]

oggi sia durante allenamento,che dopo provavo buone sensazioni. il dolore è quasi del tutto scomparso e in bici spingevo bene...
Ho notato che mi da fastidio solo se, non spingo perfettamente "in asse", se inclino ilpiede all'interno della scarpa a sx o dx sento una fitta al polpaccio. cmq molto esigua. continuo a spalmare dolaut e voltaren se non ho evidenti miglioramenti andròda 1 ortopedico a farmi vedere... stasera aspirina e vediamo che succede domani mattina!:)

 

[Doctor Speck]

oggi sia durante allenamento,che dopo provavo buone sensazioni. il dolore è quasi del tutto scomparso e in bici spingevo bene...
Ho notato che mi da fastidio solo se, non spingo perfettamente "in asse", se inclino ilpiede all'interno della scarpa a sx o dx sento una fitta al polpaccio. cmq molto esigua. continuo a spalmare dolaut e voltaren se non ho evidenti miglioramenti andròda 1 ortopedico a farmi vedere... stasera aspirina e vediamo che succede domani mattina!:)

Ottimo

 

[...]

boh, io non forzerei, rischi di peggiorare la situazione...

 

[Johan]

TUTT APPOST... stamattina mi son svegliato fresco come una rosa... boh.. un dolorino passeggero inspiegabile.... sto diventando vecchio!!