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Dolore ginocchio
Testo
<blockquote data-quote="fabio71" data-source="post: 6123608" data-attributes="member: 6532"><p>ti racconto la mia esperienza, che speriamo ho concluso ieri!!!</p><p>A novembre ho iniziato a pasticciare tra tacchette, altezza sella, arretramento, ... perchè con questa bici, in definitiva, non mi ero mai trovato appieno.Sai, quando un abito te lo senti bene, ma, ..., non è lui....</p><p>Beh, ho iniziato ad accusare dolori alle ginocchia, prima sotto, poi sopra, ...</p><p>Dalla mia modesta esperienza, reputo che si tratti solo di trovare l'equilibrio dei vari parametri, ovviamente dopo che il ginocchio si sarà sfiammato.</p><p>io che non riesco a stare fermo, ci ho pedalato sopra comunque senza forzare, e devo dire, che quando, come ieri sera, ho finalmente trovato la quadra, il fastidio mi è sparito come per magia...</p><p>In primis ti direi le tacchette. Io ho un piede più lungo dell'altro e il posizionamento deve essere particolare. Sono un precisino e sento subito quando qualcosa non mi è perfetto. Esco con chiave a brugola e quant'altro per adattare l'assetto.</p><p>Poi, quando avevo dolori-fastidio sotto al ginocchio, ho alzato un po' la sella e arretrato.</p><p>Quando ho alzato troppo, mi si è spostato nel punto che indichi tu.</p><p>Insomma, il mio consiglio è tanta pazienza e ripartire dalle tue sensazioni; finchè non sei a posto non ti godi le uscite, quindi fai micro spostamenti (parlo di 2 mm), un parametro alla volta, e vedrai che imparerai a conoscere se ti stai muovendo nella giusta direzione. Ribadisco, un parametro alla volta altrimenti rischi non capirci più niente. Mentre cerchi l'assetto non forzare con rapportoni, altrimenti infiammi di più e ci vuole più tempo perchè il fastidio non ti fa percepire se il cambiamento è nella giusta direzione.</p><p>io ci ho messo un bel po' di uscite, ma, speriamo, alla lunga ce la farai.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabio71, post: 6123608, member: 6532"] ti racconto la mia esperienza, che speriamo ho concluso ieri!!! A novembre ho iniziato a pasticciare tra tacchette, altezza sella, arretramento, ... perchè con questa bici, in definitiva, non mi ero mai trovato appieno.Sai, quando un abito te lo senti bene, ma, ..., non è lui.... Beh, ho iniziato ad accusare dolori alle ginocchia, prima sotto, poi sopra, ... Dalla mia modesta esperienza, reputo che si tratti solo di trovare l'equilibrio dei vari parametri, ovviamente dopo che il ginocchio si sarà sfiammato. io che non riesco a stare fermo, ci ho pedalato sopra comunque senza forzare, e devo dire, che quando, come ieri sera, ho finalmente trovato la quadra, il fastidio mi è sparito come per magia... In primis ti direi le tacchette. Io ho un piede più lungo dell'altro e il posizionamento deve essere particolare. Sono un precisino e sento subito quando qualcosa non mi è perfetto. Esco con chiave a brugola e quant'altro per adattare l'assetto. Poi, quando avevo dolori-fastidio sotto al ginocchio, ho alzato un po' la sella e arretrato. Quando ho alzato troppo, mi si è spostato nel punto che indichi tu. Insomma, il mio consiglio è tanta pazienza e ripartire dalle tue sensazioni; finchè non sei a posto non ti godi le uscite, quindi fai micro spostamenti (parlo di 2 mm), un parametro alla volta, e vedrai che imparerai a conoscere se ti stai muovendo nella giusta direzione. Ribadisco, un parametro alla volta altrimenti rischi non capirci più niente. Mentre cerchi l'assetto non forzare con rapportoni, altrimenti infiammi di più e ci vuole più tempo perchè il fastidio non ti fa percepire se il cambiamento è nella giusta direzione. io ci ho messo un bel po' di uscite, ma, speriamo, alla lunga ce la farai. [/QUOTE]
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