Buongiorno a tutti.
Intanto complimenti per il forum ottima risorsa per chi come me ha iniziato da pochi mesi con le due
ruote.
E veniamo al dunque.
Sono un corridore e nuotatore(mooolto amatoriale) e per problemi avuti ad un ginocchio questa estate son passato alla bici abbandonando la corsa per un 4 mesi.
Appena ho iniziato a fare qualche kilometro in più sulla mia bici da corsa (diciamo dopo un 50 km) ho iniziato a sentire un dolore al polpaccio della gamba destra la parte dietro in alto vicino alla piega della gamba sull'esterno.
Ho letto quà e là che se il dolore è dietro è forse per la sella troppo alta se è davanti alle gambe è probabile che sia per la sella troppo bassa.
La bici è una bici da corsa e più o meno girando su internet mi sembra che a misure dovremmo esserci(l'ho presa usata).
A me piace fare salite e ultimamente ne ho fatte alcune intorno al 10% con qualche raro picco (di un centinaio di metri al massimo) intorno al 15%.
Le salite non sono mai più lunghe di 10-12 km e solo in 2-3 km al massimo arrivano intorno al 8-10%(con i picchi che dicevo prima).
A me sembra che quando sforzo sia in salita che in pianura venga fuori il dolore soprattutto se sto in sella.
Ho provato a fare un percorso di quasi solo pianura pedalando fuori sella e in sella e ho visto che sulla sella viene fuori il dolore (o almeno sento che qualcosa non va) fuori sella no, stessa cosa (ma arriva più presto) se affronto una salita.
Penso (vado a sensazione) che la posizione sia sbagliata , ma siccome alla gamba sinistra , braccia schiena etcc. non ho il minimo fastidio , probabilmente è da verificare solo la parte della gamba destra.
A parte l'ovvio di andare da un biomeccanico che mi mette su una bici e mi fa fare le dovute prove...secondo voi è possibile fare dei test magari spostando un pò le tacchette verso l'interno o l'esterno?
Il dolore con la corsa non mi da fastidio....o almeno è un muscolo che uso di meno evidentemente.
la parte posteriore del polpaccio vicino al ginocchio in alto verso l'sterno è il punto che mi fa male, mi sembra sia un dolore più di tendini che di muscoli ma in quel punto è un pò un casino da capire.
Avete qualche rimedio della nonna da darmi oppure l'unica strada è biomeccanico con attrezzatura adeguata?Non è che magari a qualcuno di voi è capitato qualcosa del genere e correggendo le tacchette o altro ha risolto eh?
Ciao....e complimenti ancora per il forum...