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Testo: <blockquote data-quote="alepace1980" data-source="post: 5804548" data-attributes="member: 35513">se posso dire la mia anche secondo me sei ancora un filo alto...il tallone in realta' quando spingi dovrebbe scendere(non crollare....) per far lavorare il polpaccio in estensione(e non in contrazione...) e sfruttarne l'effetto frusta dello stesso a fine pedalata(inizio fase di recupero)se questo non accade avresti una pedalata di punta...meno redditizia e anche piu' pericolosa/dannosa...inoltre il tuo fermo immagine credo si riferisca ad una fase della pedalata LENTA....se fai un fermoimmagine di quando mulini veloci le gambe vedrai che il tallone e' nella posizione corretta...in piu' non sarebbe male vedere tutto il corpo durante il filmato(il viso puoi toglierlo...)perche ' e vero che prima si sitema il dietro  e poi di consequenza il davanti,ma non essendo due parti separate a volte l'errore di uno si ripercuote sull'altro....</blockquote>

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