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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 5108852" data-attributes="member: 2704">escludendo il freddo (che comunque rende la muscolatura meno elastica) potrebbe essere uno di quei dolorini di "assestamento" se d'estate esci spesso e non hai male, al contrario d'inverno esci una sola volta e ti viene male potrebbe essere che non sei abituato a pedalare e magari forzi troppo. usa rapporti più agili e, se esci una sola volta a settimana, non fare troppa salita</blockquote>