Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 1725376" data-attributes="member: 7449">Purtroppo sono anch'io facente parte del club "protusioni ernie & c." <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Dopo RM e consulto da un luminare i consigli suoi sono stati: -rinforzare muscolatura addominale:angrymod:-evitare corsa e mtb (per me nessun problema non ce l'ho<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)-evitare di usare rapporti che induriscono troppo la pedalata (evitare quindi anche esercizi tipo SFR)<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" />-sport alternativo consigliato il nuoto Attenzione anche ai colpi d'aria e agli sbalzi di temperatura che possono causare infiammazione o acutizzarla <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat    :scassat:" data-shortname=":scassat:" />  Anche i carichi di lavoro devono essere svolti in modo progressivo, lo strafare senza essere abituati non aiuta certo, te lo confermo perché l'ho provato sulla mia pelle dovendo rinunciare a una GF per averli incrementati troppo velocemente.:rosik:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione