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Testo: <blockquote data-quote="GlB" data-source="post: 1730302" data-attributes="member: 14184">Ciao, adesso vi racconto la mia esperienza:l'anno passato a luglio ho avuto dei grossi problemi alla zona lombare, dopo un paio di settimane di dolori e pizzicori preoccupanti mi sono svegliato una mattina con una gamba senza forza, riuscivo a malapena a salire i gradini con la gamba sx. Ho subito pensato di aver dormito male e sono andato a lo stesso a fare la solita corsa in BDC con risultati penosi, pedalavo con una gamba sola.... Dopo risonanza magnetica e relativa visita neurochirurgica mi sono state diagnosticate ben tre ernie di cui una espulsa grossolanemente. La stagione era ovviamente finita, ma il neurochirurgo mi ha consigliato vivamente di continuare a fare sport ovviamente privilegiando il nuoto. Le cause ? Boh io credo che la bici insieme a sforzi fatti nel passato sia stata una delle cause. Oggi, ho cambiato posizione, faccio streching regolarmente (o quasi) nuoto due mezzore la settimana e faccio circa 300-400 km la settimana con una o due gare amatoriali in circuito.Quest'anno (toccando ferro) ho fatto tutta la stagione delle corse amatoriali, sino ad oggi senza grossi problemi. Mi rimane una elevata assimetria nel tono muscolare delle gambe, il quadricipite sx soprattutto è più piccolo di due cm sulla circonferenza!! Non so a chi rivolgermi per fare (in vista della prossima stagione) un potenziamento dedicato per la gamba più debole, se avete consigli non esitate a darli!!!!</blockquote>

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