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Testo: <blockquote data-quote="alex971" data-source="post: 1742789" data-attributes="member: 14681">Per esperienza personale posso dire che se il problema persiste da molto è meglio imparare a conviverci e adottare opportuni accorgimenti per limitare il problema. Premesso che il problema "mal di schiena" è molto sogettivo consiglio: -nuoto, soprattutto l'nverno se si va poco in bici (2-3 x sett.), meglio se stile dorso-fare esercizi specifici che un buon fisioterapista può insegnarti-non dimenticare mai di bere molta acqua (ossigena i dischi vertebrali)-prediligere rapporti agili sia in pianura che salita-non tirare con le braccia sul manubrio da seduto, soprattutto in salita-farsi vedere la posizione in bici da un biomeccanico-assumere posizioni corrette della colonna vertebrale durante l'attività lavorativa-evitare di stare troppo seduti, anche in macchina-come medici: ortopedici-fisiatri o osteopati (se qualificati).-fare risonanza magnetica e naturalmente raggi ciao a presto</blockquote>

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