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Testo: <blockquote data-quote="jetway72" data-source="post: 2841124" data-attributes="member: 31886">credo che il fatto che tu esca solo di domenica come mi sembra di aver letto, sia un po il motivo per il quale ancora forse non ti abitui alla posizione da corsa che ti creacomunque dei doloretti...a me capita di solito nelle uscite lunghe, l'altra volta 92km in 3:20 ore , con dislivelli da 200mt a 800mt e salita di 9 km... devo dire che in questo caso ho sentito parecchi doloretti, soprattutto al centro schiena alta, per non parlare delle "ciapet".. tutto cio dovuto al fatto che uscite cosi lunghe non ne faccio spesso. di solito sono a 2 ore 2 e mezza... altra cosa che mi capita è in salita sotto sforzo prolungato oltre i 15-20 minuti inizia un po di mal di schiena bassa lombare... credo che come indicato da latri utenti dipenda dal fatto che mi scompongo quando vado un po al limite... e credo che si risolva con la concentrazione nella posizione in sella.comunque un po' di doloretti ci sono sempre...ma veramente leggerissimi..</blockquote>

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