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Testo: <blockquote data-quote="JamesHunt" data-source="post: 7667929" data-attributes="member: 145528">Concordo, io generalmente mi fermo a 5/6 ore di bici massimo a giro. Quest'estate ho fatto alcune uscite da 8/9 ore e qualche fastidio a spalle e collo mi è uscito, ma era abbastanza normale. Non è dovuto alla posizione ma al fatto che non sono "allenato" per uscite così lunghe.Per risolvere probabilmente bisognerebbe andare a lavorare sui muscoli interessati a terra per rinforzarli, anche perchè vedo complesso allenarsi sempre su uscite così lunghe. Io non ne vedo motivo, se l'obbiettivo è però stare così tanto in sella forse ne vale la pena.</blockquote>