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Testo: <blockquote data-quote="giumbi#babio" data-source="post: 710755" data-attributes="member: 2304">Fede, sono in difficoltà a darti un parere, la mia preparazione ed approccio alla gara è tutta diversa.Io mi alleno quasi tutti i giorni quindi non ho bisogno di forzare da ultimo; anzi, al contrario, per me è di primaria importanza arrivare alla gara avendo recuperato al 100% dagli sforzi fatti in allenamento.praticamente smetto il giovedi, il venerdi riposo assoluto, il sabato sgambata in pianura, agile, agile, per 90 minuti.Non fare l'errore di voler recuperare da ultimo il tempo perso prima, come quando a scuola si facevano le studiate tutte insieme il giorno prima dell'interrogazione.Se hai 1000 km nelle gambe, va be', pace, per questa corsa va così !Metterti sotto ad allenarti ora sarebbe soltanto controproducente, ti farebbe arrivare stanco a domenica senza alcun costrutto.Vai quando puoi, forza domani ma poi basta, passeggia.Ricomincia ad allenarti PER BENE, dalla prossima settimana.Ah, dimenticavo, la cosa più importante... IN BOCCA AL LUPO !</blockquote>

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