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Tecnica
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duathlon.........
Testo
<blockquote data-quote="peppe81" data-source="post: 2139461" data-attributes="member: 19824"><p>Dunque il duathlon nella versione sprint richiede 20 km di bici.</p><p>Premetto che non sono un'esperto, ma comunque ti dico la mia lo stesso.</p><p>Bisognerebbe capire a che punto sei con la bici, se ti serve fare un ciclo di fondo oppure no e cose del genere.</p><p>Comunque devi fare degli allenamenti tipo crono, quindi a imparare a spingere il 53/50 bene forte e con continuità, quindi lavori con ripetute con il 53 ma anche le classiche sfr ti dovrebbero aiutare, come vedi sono generico e curioso di leggere i consigli degli esperti....</p><p>buon duathlon <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="peppe81, post: 2139461, member: 19824"] Dunque il duathlon nella versione sprint richiede 20 km di bici. Premetto che non sono un'esperto, ma comunque ti dico la mia lo stesso. Bisognerebbe capire a che punto sei con la bici, se ti serve fare un ciclo di fondo oppure no e cose del genere. Comunque devi fare degli allenamenti tipo crono, quindi a imparare a spingere il 53/50 bene forte e con continuità, quindi lavori con ripetute con il 53 ma anche le classiche sfr ti dovrebbero aiutare, come vedi sono generico e curioso di leggere i consigli degli esperti.... buon duathlon o-o [/QUOTE]
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