Se sono persone con cui sei in confidenza, più o meno, sai che cosa fanno. Se non lo sai puoi sempre chiedergli, che giri fanno, quanto sono impegnativi i loro giri, quanti sono, così ti fai un'idea. Se poi sono quelli che dicono: «Andiamo tranquilli» e poi vanno a tutta puoi sempre dire: «Ne ho avuto abbastanza, ne riparliamo la prossima volta.»
A parte la battuta, puoi sempre proporre di fare il primo tratto di strada assieme, così vi testate a vicenda, e poi proseguite ognuno per conto proprio. In genere è un ottimo compromesso.
Come dice [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION] non c'è un metodo, a parte quello di sapere in anticipo che sono tutti agonisti o non si fermano nemmeno per riempire le borracce. Tutte le società hanno gruppi che vanno più forte e altri che vanno più piano. Anche qui, bisogna andare a tentoni e provare.
Se uno vuole migliorare non si può prescindere dall'imparare ad andare in gruppo. Si impara a stare in scia, a rispondere agli scatti, alle piccole battaglie che nascono fra amici, a gestire i cambi di ritmo e potrei continuare ancora. All'inizio non è facile, ma con l'esperienza si impara tutto.
Se ci si vuole allenare, l'ideale è alternare uscite in solitaria a uscite di gruppo, se si vuole solo migliorare quel minimo sindacale bastano le uscite di gruppo.