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Testo: <blockquote data-quote="Vadopianomalontano" data-source="post: 4805884" data-attributes="member: 67552"><p>Sono un principi come te (aprile acquistata la prima bdc e sono quasi vicino al traguardo dei 1000km)...il consiglio che mi è stato dato ad inizio attività era quello di fare un buon 500 km (come minimo anche 1000), con rapporto agile e inserire qualche strappetto con pendenze abbordabili,  poi iniziare ad alternare uscite lunghe e pianeggianti a quelle con salite un po più impegnative,  ma con una lunghezza inferiore. ...insomma il tuo approccio mi sembra molto diverso, questo però viste le medie citate e anche la tua cadenza in tratti impegnativi (vedi 12%) mi fa pensare che tu avessi già altre attività simili alla bici forse sbaglio?</p></blockquote><p></p>