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Testo: <blockquote data-quote="braccobaldo" data-source="post: 1817335" data-attributes="member: 5422">Hai già detto tutto ed in modo esatto : al termine del ciclo di 4 settimane ripeti il test ( dovresti di regola aver migliorato il tuo stato di allenamento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) e lui ti genera un nuovo programma di allenamento . Attenzione a fare il test in modo preciso ( sullo schermo mentre pedali scorrono le varie indicazioni sull'esecuzione ) perchè altrimenti ti genera un ciclo di allenamento MOLTO blando . Io ho ripetuto il test 2 volte ( la prima volta mi aveva dato un piano di allenamento da educanda vergine ed un pò zoppa ) ma alla fine non ho mai seguito il piano di allenamento perchè in axiom mi scoccio un pò e finisco sempre a fare videocorse ( magari spezzetate per mancanza di tempo o di gambe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ) . In axiom poi ti farai sicuramente tu dei piani di allenamento personalizzati ( con S.F.R. , ecc )<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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