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Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 2001801" data-attributes="member: 6530">Ecco le operazioni:1) accendi il computer2) mentre si avvia 3 giri di vite per avvicinare la ruota posteriore al rullo3) mentre il computer si sta sempre avviando :-) metti la fascia4) a computer pronto lanci la tua playlist preferita ed il software Real Power <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />5) monti su e pedali con il tuo programma di allenamentoIn pratica non ci vuol niente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> 5 minuti al max. Certo magari se fai come me la tua tabella allenamento (io uso pendenza/tempo poi adeguo la FC mia durante l'allenamento) tela prepari prima.. questo la prima volta sul tipo di esercizio, poi la salvi e la ritiri fuori quando ti serve. Non serve scaldare il rullo, anzi ti devi scaldare tu prima ma non lui <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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