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Testo: <blockquote data-quote="danym" data-source="post: 5599153" data-attributes="member: 88030">si, abbastanza nuovo del forum, vecchio di pedalata sulla MTBvero è anche che non vengo seguito da un preparatore (piu' che altro per la difficoltà a fare comunque allenamente programmati), e che non ho molto tempo di essere sempre aggiornato.Detto questo, capisco il chiarimento...sono anche io convinto del fatto che ci siano esercizi piu' validi, ma è altresi vero che le SFR girano bene o male nelle rubriche di allenamento di tutti i giornali (almeno fino ad un anno o due fa). Magari possono non essere il miglior esercizi, ma il dubbio era sul fatto che fossero addirittura dannose</blockquote>