Vi ringrazio per l'incoraggiamento e per i consigli, sapevo già che sarebbe stata dura abituarmi, prima nuotavo "a modo mio", testa sotto in apnea anche per 5-6 bracciate e poi testa completamente fuori (di lato e davanti) per le due o tre bracciate successive per poter prendere aria, una cosa orribile insomma... Con la tecnica che devo impostare ora, il tempo a disposizione per espirare-inspirare mi pare poco... Mi viene un affanno notevole e ho il battito accelerato come mai in vita mia e faccio solo mezza vasca con la tavoletta, ma è come se avessi partecipato alla
Sportful, Dolomiti e Nove Colli di seguito
Comunque ho fatto poche lezioni e l'istruttore mi ha dato praticamente i vostri stessi consigli e esercizi da praticare... vedremo...
Certo che a volte in acqua (quando mi fermo per tirare il fiato) mi viene da pensare ma chi me lo fa fare? :rosik: Ah!!! Ora ricordo l'idea mi è venuta leggendo quel cavolo di Forum sul ciclismo su cui continuo a scrivere...