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e il nuoto?
Testo
<blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 1603694" data-attributes="member: 13183"><p>Ciao,</p><p>avevo i tuoi stessi problemi e facendo triathlon era importante migliorare l'acquacita' perche' nuotare di forza ti porta via solamente energie necessarie per le altre due discipline, condizionando la gara.</p><p>Per evitare di zizagare devi far fare un giro completo alle braccia che devono arrivare parallele alla spalla e quando riprendi la bracciata devi cercare di tenerle il meno possibile fuori dall'acqua. Infine deve muovere bene le gambe anche se contano poco nella nuotata dal 5% al 10%, almeno non devono essere da freno tenendole in basso, cerca di stare il piu' parallelo possibile.</p><p>Non ti serve un corso di nuoto se non vuoi raggiungere tempi da campione basta come ti hanno gia' detto di vedere gli altri e farti consigliare da un buon amico.</p><p>Buona serata</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Perseo_navy, post: 1603694, member: 13183"] Ciao, avevo i tuoi stessi problemi e facendo triathlon era importante migliorare l'acquacita' perche' nuotare di forza ti porta via solamente energie necessarie per le altre due discipline, condizionando la gara. Per evitare di zizagare devi far fare un giro completo alle braccia che devono arrivare parallele alla spalla e quando riprendi la bracciata devi cercare di tenerle il meno possibile fuori dall'acqua. Infine deve muovere bene le gambe anche se contano poco nella nuotata dal 5% al 10%, almeno non devono essere da freno tenendole in basso, cerca di stare il piu' parallelo possibile. Non ti serve un corso di nuoto se non vuoi raggiungere tempi da campione basta come ti hanno gia' detto di vedere gli altri e farti consigliare da un buon amico. Buona serata [/QUOTE]
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