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e il nuoto?
Testo
<blockquote data-quote="Luke86" data-source="post: 3061499" data-attributes="member: 27710"><p>può anche essere che non è nessuna delle due cose ma è solo questione di tecnica nello stile, io faccio piscina regolarmente e quando nuoto in mare non mi danno poi così fastidio nonostante la mancanza di riferimento (massimo vado un pò obliquo anzichè dritto, e cerco di andarci con mare un pò calmo...ma non troppo se no è pieno di meduse<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p><p></p><p>i primi tempi in piscina facevo un grosso errore nello stile libero: incrociavo le braccia, ossia le facevo entrare in acqua troppo "interne"...in questo modo oltre che fare più fatica provocavo anche un movimento troppo ondulatorio del busto...errore che poi ho corretto con il tempo. </p><p>Potrebbe essere quella la causa...facendo il bagnino di salvataggio quando sto sul pattino vedo parecchi che fanno quell'errore lì...le braccia quando entrano in acqua non devono avere un angolo troppo chiuso rispetto all'asse schiena-testa</p><p></p><p></p><p>p.s. la storia che fa ingrassare mi pare strana...per mia esperienza posso dire che il nuoto non fa dimagrire in modo esagerato come il ciclismo, ma ingrassare no di certo...una volta raggiunta una buona tecnica negli stili, riesci a sfruttare tutti i muscoli del corpo (ma non è facile) e a quel punto, se fatto regolarmente, metti su qualche kiletto non di grasso ma di massa muscolare</p><p>(certo se fatto come un paio di furbi che vedevo in piscina tempo fa, che facevano una vasca e poi stavano mezz'ora a bordo a chiaccherare...in quel modo può anche fare ingrassare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Luke86, post: 3061499, member: 27710"] può anche essere che non è nessuna delle due cose ma è solo questione di tecnica nello stile, io faccio piscina regolarmente e quando nuoto in mare non mi danno poi così fastidio nonostante la mancanza di riferimento (massimo vado un pò obliquo anzichè dritto, e cerco di andarci con mare un pò calmo...ma non troppo se no è pieno di meduse:mrgreen:) i primi tempi in piscina facevo un grosso errore nello stile libero: incrociavo le braccia, ossia le facevo entrare in acqua troppo "interne"...in questo modo oltre che fare più fatica provocavo anche un movimento troppo ondulatorio del busto...errore che poi ho corretto con il tempo. Potrebbe essere quella la causa...facendo il bagnino di salvataggio quando sto sul pattino vedo parecchi che fanno quell'errore lì...le braccia quando entrano in acqua non devono avere un angolo troppo chiuso rispetto all'asse schiena-testa p.s. la storia che fa ingrassare mi pare strana...per mia esperienza posso dire che il nuoto non fa dimagrire in modo esagerato come il ciclismo, ma ingrassare no di certo...una volta raggiunta una buona tecnica negli stili, riesci a sfruttare tutti i muscoli del corpo (ma non è facile) e a quel punto, se fatto regolarmente, metti su qualche kiletto non di grasso ma di massa muscolare (certo se fatto come un paio di furbi che vedevo in piscina tempo fa, che facevano una vasca e poi stavano mezz'ora a bordo a chiaccherare...in quel modo può anche fare ingrassare:mrgreen:) [/QUOTE]
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