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e il nuoto?
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6053972" data-attributes="member: 3105"><p>Per sostenibile intendo raggiungibile senza uccidersi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Non conosco l'età di ronny1, e di conseguenza sono stato "morbido" nel dire che un M50 fa i 100 in 1', in realtà quel tempo lo fa un M65 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>E' vero, sono tempi da top masters, tuttavia se un 65enne, seppure allenatissimo, ti fa i 100 in 1' vuol dire che 1'30" sono un risultato raggiungibile da chiunque faccia un lavoro ben impostato, e che comprenda tecnica, lavori di qualità e non meno di tre sessioni/week.</p><p></p><p>Una sola sessione è poco anche per migliorare la tecnica, un intervallo di una settimana è troppo per metabolizzare il gesto atletico, poi se ci si vuole solo divertire bene così, anche questo è un approccio condivisibile, tutto sommato 10" su 2' si possono limare anche senza particolari capacità tecniche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 6053972, member: 3105"] Per sostenibile intendo raggiungibile senza uccidersi. o-o Non conosco l'età di ronny1, e di conseguenza sono stato "morbido" nel dire che un M50 fa i 100 in 1', in realtà quel tempo lo fa un M65 :mrgreen: E' vero, sono tempi da top masters, tuttavia se un 65enne, seppure allenatissimo, ti fa i 100 in 1' vuol dire che 1'30" sono un risultato raggiungibile da chiunque faccia un lavoro ben impostato, e che comprenda tecnica, lavori di qualità e non meno di tre sessioni/week. Una sola sessione è poco anche per migliorare la tecnica, un intervallo di una settimana è troppo per metabolizzare il gesto atletico, poi se ci si vuole solo divertire bene così, anche questo è un approccio condivisibile, tutto sommato 10" su 2' si possono limare anche senza particolari capacità tecniche o-o [/QUOTE]
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