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e il nuoto?
Testo
<blockquote data-quote="robeambro" data-source="post: 6193852" data-attributes="member: 113143"><p>Si, e' in programma! Ad agosto mi trasferisco quindi cambio piscina, e provo li'. Dovro' sperare che ci sia qualcuno che lo faccia in inglese.. </p><p></p><p>Per ora, prima di iniziare con l'istruttore, che posso fare da solo per migliorare la mia capacita' respiratoria? Per ora sto cercando di andare spesso anche se per brevi tratti (sui 4-500m). </p><p>Mi conviene a) nuotare senza pause finche' lo gestisco bene, o b) continuare alla morte e respirando ogni due bracciate con la tecnica che va a farsi benedire per abituare il corpo*?</p><p></p><p>*In vari siti o programmi tipo 0to1650 dicono che bisogna minimizzare il recupero e allenare il corpo a lavorare in carenza di ossigeno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="robeambro, post: 6193852, member: 113143"] Si, e' in programma! Ad agosto mi trasferisco quindi cambio piscina, e provo li'. Dovro' sperare che ci sia qualcuno che lo faccia in inglese.. Per ora, prima di iniziare con l'istruttore, che posso fare da solo per migliorare la mia capacita' respiratoria? Per ora sto cercando di andare spesso anche se per brevi tratti (sui 4-500m). Mi conviene a) nuotare senza pause finche' lo gestisco bene, o b) continuare alla morte e respirando ogni due bracciate con la tecnica che va a farsi benedire per abituare il corpo*? *In vari siti o programmi tipo 0to1650 dicono che bisogna minimizzare il recupero e allenare il corpo a lavorare in carenza di ossigeno. [/QUOTE]
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