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Effetto dell'integrazione di glutammina sui biomarcatori del danno muscolare nei giocatori di basket professionisti (pubmed)
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7582809" data-attributes="member: 12902"><p>Direi che chiederlo ad un venditore di integratori, probabilmente significa chiederlo alla persona meno indicata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> </p><p></p><p>Non ho aperto un negozio di integratori, perché c'era questo libero, l'ho aperto perché sono sempre stato uno che ha creduto molto nell'alimentazione corretta e nell'integrazione, sin da quando ho iniziato andare in palestra nel 1982, ora a 62 anni sono nella fase "salutistica" e soprattutto a casa ho un sacco di prodotti che però poi regolarmente non uso perché mi dimentico, purtroppo non hanno ancora inventato l'integratore anti pigrizia.</p><p></p><p>Visto che ho gli zuccheri lievemente alti al mattino, nonostante sia assolutamente in peso forma, ho (tutte cose che oltretutto io non vendo) berberina, curcumina, probiotici, cannella, psyllio ecc li ho praticamente sul bracciolo del divano e non uso mai niente.</p><p></p><p>Questa è la zona integratori della mia scrivania 1000 cose aperte e poi alla fine quando mi ricordo, una volta al giorno prendo due perle di omega3, 2 di XpumpX e due di vitamine. Lipoico, carnitina, aglio e crono sono li abbandonati. </p><p>[ATTACH=full]460759[/ATTACH]</p><p></p><p>Quasi sempre a metà mattina, prendo 50 g di proteine.</p><p></p><p>Quando diventerò ricco, sicuramente avrò un assistente che mi seguirà facendomi prendere un paio di pilloline ogni ora <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p></p><p>Ah già non ti ho ancora risposto… Io dico sempre al cliente se vuoi provare un prodotto, provane uno nuovo alla volta, lo provi per un mese nei dosaggi consigliati e vedi tu se ti ha apportato qualche beneficio, la cosa importante ovviamente è rispettare i dosaggi "veri" e costanza di assunzione… da che pulpito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega :prega:" data-shortname=":prega:" /></p><p></p><p></p><p>Dalla settimana prossima ricomincio a pedalare, vediamo se la cosa mi farà essere un pochino più preciso, l'alimentazione è discretamente precisa, l'integrazione lascia molto a desiderare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7582809, member: 12902"] Direi che chiederlo ad un venditore di integratori, probabilmente significa chiederlo alla persona meno indicata ;-) Non ho aperto un negozio di integratori, perché c'era questo libero, l'ho aperto perché sono sempre stato uno che ha creduto molto nell'alimentazione corretta e nell'integrazione, sin da quando ho iniziato andare in palestra nel 1982, ora a 62 anni sono nella fase "salutistica" e soprattutto a casa ho un sacco di prodotti che però poi regolarmente non uso perché mi dimentico, purtroppo non hanno ancora inventato l'integratore anti pigrizia. Visto che ho gli zuccheri lievemente alti al mattino, nonostante sia assolutamente in peso forma, ho (tutte cose che oltretutto io non vendo) berberina, curcumina, probiotici, cannella, psyllio ecc li ho praticamente sul bracciolo del divano e non uso mai niente. Questa è la zona integratori della mia scrivania 1000 cose aperte e poi alla fine quando mi ricordo, una volta al giorno prendo due perle di omega3, 2 di XpumpX e due di vitamine. Lipoico, carnitina, aglio e crono sono li abbandonati. [ATTACH type="full" width="539px"]460759[/ATTACH] Quasi sempre a metà mattina, prendo 50 g di proteine. Quando diventerò ricco, sicuramente avrò un assistente che mi seguirà facendomi prendere un paio di pilloline ogni ora :-)xxxx Ah già non ti ho ancora risposto… Io dico sempre al cliente se vuoi provare un prodotto, provane uno nuovo alla volta, lo provi per un mese nei dosaggi consigliati e vedi tu se ti ha apportato qualche beneficio, la cosa importante ovviamente è rispettare i dosaggi "veri" e costanza di assunzione… da che pulpito :prega: Dalla settimana prossima ricomincio a pedalare, vediamo se la cosa mi farà essere un pochino più preciso, l'alimentazione è discretamente precisa, l'integrazione lascia molto a desiderare [/QUOTE]
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