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Testo: <blockquote data-quote="ferdylosroq" data-source="post: 2222216" data-attributes="member: 15380">ciao abatta68, se non sbaglio ci siamo già scritti tempo fa nella discussione sulla sindrome della bandelletta ileotibiale...io sto cercando di uscire da una tendinite della fascia lata da ormai tre mesi trascorsi a fare visite e terapie di ogni tipo. Come ho scritto nell'altra discussione, l'ultimo specialista che ho visto è un'osteopata che ha rilevato uno spostamento del perone verso l'alto; ora è passato un po' di tempo da quando me l'ha rimesso nella posizione corretta ma ho spesso una sensazione strana al ginocchio, come se qualcosa non fosse al posto giusto...ier mi ha detto ora la meccanica del ginocchio è perfetta e il fastidio che ho potrebbe essere dovuto all'accorciamento di alcuni muscoli (es semitendinoso) avvenuto a causa dello spostamento del perone; per questo motivo mi ha consigliato di fare molto stretching. io ho una scarsa elasticità muscolare; a parte il pilates che esercizi di stretching fai per le gambe? ho provato a farlo ma sento in trazione solo la zona del polpaccio mentre non sento nulla sulla "fascia lata". Sbaglio qualcosa? grazie mille, f.</blockquote>

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