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Testo: <blockquote data-quote="frank" data-source="post: 969562" data-attributes="member: 6843">avevo fatto l'elettrostimolazione solo come fase di inizio di un programma di riabilitazione della spalla a seguito di una lussazione. in tutto 2 cicli di 15 sedute da 30min (mi pare...). il fisioterapista stesso mi disse che serviva solo a recuperare il tono muscolare che era calato parecchio dopo 15 giorni di immobilizzazione e un mese di quasi totale inattività dell'articolazione. nelle fasi successive è meglio un vero e proprio lavoro muscolare. in effetti mi vien da pensare che un potenziamento muscolare che non vada di pari passo col miglioramento di altri parametri (cardiaci e respiratori), non sia molto utile  in uno sport di resistenza come  il ciclismo: sarebbe un po come mettere cilindri e pistoni di una ferrari nel motore di una alfa romeo .  probabilmente nel complesso di un insieme di attività di allenamento programmate e seguite seriamente, insieme a un preparatore e a un medico sportivo, può avere un senso. invece un fai-da-te per compensare la mancanza di tempo per allenarsi, potrebbe condurre anche a risultati inutili se  non dannosi.</blockquote>

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