Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="makkio" data-source="post: 6430156" data-attributes="member: 72898">si, prima si chiamava stravistix.Io ho fatto un'analisi a posteriori con i dati della scorsa stagione e bene o male l'andamento dello stato di forma rispecchia quelle che sono state le reali prestazioni dell'anno (compreso il crollo finale con conseguente stop forzato)Ora che ho ripreso a pedalare sto cercando di seguire le indicazioni che mi da ed effettivamente mi sembra che il recupero stia avvenendo, anche se non velocemente ma del resto sto facendo si e no due sedute da due ore di carico a settimana, piu una o due di scarico totale attorno ai 100 bpm mediAggiungo che nelle impostazioni ho settato solo le mie frequenze min-max, il mio peso e se non erro la mia soglia anaerobica, tutto il resto no perchè ignoro totalmente</blockquote>