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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6076700" data-attributes="member: 89446"><p>Ciao, lo uso da due mesi e ci ho fatto 60 ore di allenamento. Mi trovo benissimo. Il riscaldamento/defaticamento lo faccio a 90rpm con il 42x24 e siamo intorno ai 140-150W, mentre le SFR le faccio con il 52x12 a 50rpm siamo intorno ai 280W. Per dare più l'idea, utilizzando la frequenza cardiaca come paragone sulla strada (non ho il misuratore di potenza sulla bici): per il defaticamento è come se fossi su strada piana intorno ai 20/24 km/h quindi non è per nulla duro. Anzi, forse per le SFR ci vorrebbe anche un po' più di resistenza.</p></blockquote><p></p>