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Testo: <blockquote data-quote="Mr G" data-source="post: 5732767" data-attributes="member: 72153">Approfondirei due punti, ovviamente al netto di tutti gli esami che stai facendo o hai fatto che sono certamente la base fondamentale per capire se una persona è in saluteL'alimentazione durante e immediatamente successiva le uscite, a maggior ragione quando impegnative per intensità / durataIl recupero, parli di pulsazioni molto alte, non vorrei che tu chiedessi molto al tuo fisico senza lasciare il giusto tempo di compensazione Attenzione che 6000 annui, specialmente se concentrati nel periodo del "bel tempo" iniziano a essere un volume che potrebbe anche farsi sentire e che richiede i suoi giusti tempi di compensazione</blockquote>