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Enrico Arcelli sulle proteine (gazzetta del 10/05/2012)
Testo
<blockquote data-quote="Absolut1893" data-source="post: 3579303" data-attributes="member: 24924"><p>Arcelli parla di allenamento in palestra, è la stesa cosa che fare un uscita in BDC?</p><p></p><p>Mi alleno 5 volte alla settimana e non assumo quasi mai PRO prima di allenarmi per due motivi:</p><p>1) le uscite durante la settimana le faccio in pausa pranzo e, causa lavoro a metà mattinata non riesco a mangiare (bevo un caffè)</p><p>2) nel w.e. esco la mattina immediatamente dopo la colazione che per questo motivo è piutttosto leggera ( 1 tazza di the, 2 fette bisco con miele/marm, 1 kiwi e quando c'è (quasi mai) qualche fetta di tacchino/bresaola)</p><p></p><p>Ammesso che le PRO preWO siano importanti, dovrei prednere degli integratori, se si quali e in quali quantità (g. x kg)?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Absolut1893, post: 3579303, member: 24924"] Arcelli parla di allenamento in palestra, è la stesa cosa che fare un uscita in BDC? Mi alleno 5 volte alla settimana e non assumo quasi mai PRO prima di allenarmi per due motivi: 1) le uscite durante la settimana le faccio in pausa pranzo e, causa lavoro a metà mattinata non riesco a mangiare (bevo un caffè) 2) nel w.e. esco la mattina immediatamente dopo la colazione che per questo motivo è piutttosto leggera ( 1 tazza di the, 2 fette bisco con miele/marm, 1 kiwi e quando c'è (quasi mai) qualche fetta di tacchino/bresaola) Ammesso che le PRO preWO siano importanti, dovrei prednere degli integratori, se si quali e in quali quantità (g. x kg)? [/QUOTE]
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Enrico Arcelli sulle proteine (gazzetta del 10/05/2012)
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