ergovideo

[lmarco63]

salve a tutti, anch'io ho preso un tacx e per provare oltre ai rlv ho comprato un ergovideo per l'esattezza "ironman course rorh".
Volevo sapere se qualcuno lo aveva provato perchè non riesco a capire come funziona veramente. Ci sono due segnalazioni di watt una che è di chi pedala (in questo caso io) e l'altra è in rosso che dovrebbe essere quella dei ciclisti che si vedono nel video.
Dovrei seguire il wattaggio rosso ed avvicinarmi il più possibile per tutto il tragitto a quel valore, il fatto è quel valore a volte fa dei grossi sbalzi e non proprio facile stargli dietro. anche per voi è così? E poi come fate a calcolare qual'è il wattaggio giusto da seguire per il proprio allenamento? Grazie per l'aiuto

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[MaX³]

salve a tutti, anch'io ho preso un tacx e per provare oltre ai rlv ho comprato un ergovideo per l'esattezza "ironman course rorh".
Volevo sapere se qualcuno lo aveva provato perchè non riesco a capire come funziona veramente. Ci sono due segnalazioni di watt una che è di chi pedala (in questo caso io) e l'altra è in rosso che dovrebbe essere quella dei ciclisti che si vedono nel video.
Dovrei seguire il wattaggio rosso ed avvicinarmi il più possibile per tutto il tragitto a quel valore, il fatto è quel valore a volte fa dei grossi sbalzi e non proprio facile stargli dietro. anche per voi è così? E poi come fate a calcolare qual'è il wattaggio giusto da seguire per il proprio allenamento? Grazie per l'aiuto

e come dici e se lo usi senza dimiuire la % è masscrante ... io l'ho fatto giovedi e sono sceso dalla bici a pezzi

 

[Pinarellone]

Se devi seguire il wattaggio dei professionisti stai fresco! Per me significherebbe stare sempre fuori soglia fino allo sfinimento.

Per curiosità, mediamente che wattaggio viene mostrato?

Da quel che ho capito io degli ergo video, si tratta di un allenamento a tempo, che tu faccia 20W o 2000W il tempo di percorrenza e la velocità del video rimangono invariate. Tu dovresti fare il tuo allenamento, con il tentato effetto di fare un allenamento con i professionisti.

 

[MaX³]

Se devi seguire il wattaggio dei professionisti stai fresco! Per me significherebbe stare sempre fuori soglia fino allo sfinimento.

Per curiosità, mediamente che wattaggio viene mostrato?

Da quel che ho capito io degli ergo video, si tratta di un allenamento a tempo, che tu faccia 20W o 2000W il tempo di percorrenza e la velocità del video rimangono invariate. Tu dovresti fare il tuo allenamento, con il tentato effetto di fare un allenamento con i professionisti.

roth 2h36' è richiede piu' o meno un wattaggio medio sui 260 ... per tenere quello indicato

 

[Pinarellone]

roth 2h36' è richiede piu' o meno un wattaggio medio sui 260 ... per tenere quello indicato

260Watt è un bell'andare! Io NON ce la farei assolutamente.

 

[lmarco63]

per quello che ho potuto capire io il wattaggio è correlato con il peso. In questo video la taratura è 3 watt/kg.
Io ho il peso impostato ad 80 kg quindi 3X80 uguale 240 watt.
Io ho ridotto al 30% l'allenamento perchè non ne avevo proprio.
Volendo è possibile variare l'allenamento agendo con il catalyst sul file .pgmf