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Ernia l5s1: accidenti ... il recupero? E la bici?
Testo
<blockquote data-quote="mariolento" data-source="post: 6557809" data-attributes="member: 3531"><p>Dopo circa 6 mesi di alti e bassi mi è stata diagnosticata un'ernia l5s1 con interessamento del nervo sciatico lungo la gamba sinistra, in pratica da gluteo fino al malleolo. Al momento sto tentando la terapia conservativa (cortisone+miorilassanti). </p><p>Ho dolore soprattutto al mattino appena sveglio e quando mi alzo da posizione seduta o stando su divani e poltrone; dolore forte (molto) ma sopportabile che tende a scomparire se cammino o mi muovo. Pedalando ultimamente sento "tirare" nella zona del quadricipite femorale. </p><p>In bici sono andato con regolarità e discreta intensità fino a metà dicembre; ora su consiglio del medico ho tirato i remi in barca.</p><p>Sarei interessato a esperienze soprattutto sul versante del recupero: attività da fare e non fare mentre si aspetta che la maledetta ernia decida il suo destino.</p><p>In particolare: c'è qualcuno che è riuscito con la terapia conservativa a ritornare ad una attività "decente" senza dolori cronici? Come ??</p><p>Grazie a tutti per l'aiuto!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mariolento, post: 6557809, member: 3531"] Dopo circa 6 mesi di alti e bassi mi è stata diagnosticata un'ernia l5s1 con interessamento del nervo sciatico lungo la gamba sinistra, in pratica da gluteo fino al malleolo. Al momento sto tentando la terapia conservativa (cortisone+miorilassanti). Ho dolore soprattutto al mattino appena sveglio e quando mi alzo da posizione seduta o stando su divani e poltrone; dolore forte (molto) ma sopportabile che tende a scomparire se cammino o mi muovo. Pedalando ultimamente sento "tirare" nella zona del quadricipite femorale. In bici sono andato con regolarità e discreta intensità fino a metà dicembre; ora su consiglio del medico ho tirato i remi in barca. Sarei interessato a esperienze soprattutto sul versante del recupero: attività da fare e non fare mentre si aspetta che la maledetta ernia decida il suo destino. In particolare: c'è qualcuno che è riuscito con la terapia conservativa a ritornare ad una attività "decente" senza dolori cronici? Come ?? Grazie a tutti per l'aiuto! [/QUOTE]
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