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Ernia l5s1: accidenti ... il recupero? E la bici?
Testo
<blockquote data-quote="Fabrizio Antolini" data-source="post: 6561437" data-attributes="member: 138186"><p>65 anni 3 ernie di cui una espulsa, prima le sacrali poi la prima L.Terapia con antidolorifici e miorilassanti negli episodi acuti.Poi vado dal neurologo che mi dice: 'lascia perdere l'operazione che nel tuo caso serve a poco'.</p><p>Mi prescrisse nuoto, cammino a piedi in pianura o piccoli dislivelli, ginnastica per le fasce muscolari della schiena e tanta pazienza.</p><p>Son passati 20 anni e sono come nuovo, le vertebre sacrali si son saldate per processi artrosici che si innescano quando i cuscinetti vertebrali si schiacciano.Ho perso lordosi sacrale ma, sto benissimo a patto di non fermarmi con l'attività di mantenimento e rinforzo della schiena e alterno canottaggio(Per la schiena perché la palestra mi annoia) alla bici.</p><p>Fatte Nove Colli e varie GF e lunghi vari ma, la schiena non mi da più problemi sopratutto dopo che mi son fatto fare un bel telaio su misura e il posizionamento dal biomeccanico.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fabrizio Antolini, post: 6561437, member: 138186"] 65 anni 3 ernie di cui una espulsa, prima le sacrali poi la prima L.Terapia con antidolorifici e miorilassanti negli episodi acuti.Poi vado dal neurologo che mi dice: 'lascia perdere l'operazione che nel tuo caso serve a poco'. Mi prescrisse nuoto, cammino a piedi in pianura o piccoli dislivelli, ginnastica per le fasce muscolari della schiena e tanta pazienza. Son passati 20 anni e sono come nuovo, le vertebre sacrali si son saldate per processi artrosici che si innescano quando i cuscinetti vertebrali si schiacciano.Ho perso lordosi sacrale ma, sto benissimo a patto di non fermarmi con l'attività di mantenimento e rinforzo della schiena e alterno canottaggio(Per la schiena perché la palestra mi annoia) alla bici. Fatte Nove Colli e varie GF e lunghi vari ma, la schiena non mi da più problemi sopratutto dopo che mi son fatto fare un bel telaio su misura e il posizionamento dal biomeccanico. [/QUOTE]
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