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Testo: <blockquote data-quote="Lanerossi" data-source="post: 359043" data-attributes="member: 2189">Perchè? Per i sei giorni di uscite su 7?Io non riesco a uscire più di 2/3 volte la settimana, e nelle ultime settimane nemmeno quelle!Perchè cazzeggio su Internet? E' il mio passatempo preferito nelle pause dallo studio.Per informazioni:-sono single-ho famiglia ma in qualche modo mi lasciano andare in bici!-sono senza lavoro perchè studio (si far per dire  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> )Tornando seri:@skimans: 3 minuti nelle brevi e 5 nelle lunghe alla frequenza di soglia???Ieri ho fatto la salita dietro casa tirando al massimo: 15 minuti fuori soglia su 20, pensavo di morire!!@ciclettico: 4x3min di SFR le ho fatte senza particolare distruzioni al 5,5%, non al 3%. Comunque mi sono accorto che forse è meglio partire da 2' invece che da 3'.Per i 10 scatti in salita non so, credo siano duri, proverò magari a farne qualcuno, ma non ho simpatia per gli scatti</blockquote>

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