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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7437624" data-attributes="member: 12902">Vero, ma sono molto costosi, una plica sulla pancia ti dà un valore rudimentale ti aiuta però a capire il dimagrimento soprattutto nel caso di ricomposizione corporea dove magari puoi dimagrire abbondantemente, guadagnare contemporaneamente un po' di massa muscolare e non avere un calo di peso proporzionato alla perdita di grasso.Un altro sistema rudimentale per vedere se dimagrisci è semplicemente la cintura dei pantaloni....Ovviamente i calcoli di base MBR e TDEE si dovrebbero fare con una Bíoimpedenziometria precisa. La mia cintura con il segno del pennarello preso all'inizio delle vacanze di agosto (circa 72kg), dov'era in rosso e dov'è ora quello nero un pò stinto (ora circa 69.5), per me è molto facile da misurare perché porto praticamente un unico tipo di pantaloni anche se di una dozzina di colorazioni diverse [ATTACH=full]425094[/ATTACH]</blockquote>

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