Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1244453" data-attributes="member: 5787">... e magari cercare anche, ogni tanto, di prestare un pò di attenzione al gesto della corsa. Non è stressante, anzi... è divertente.Sentire l'appoggio e la rullata verso la spinta, cercare ogni tanto la falcata un pò più lunga, qualche altra volta provare ad alzare il ginocchio e poi a sfiorare le chiappe col tallone. E così via.Troppo spesso ci si prefigge come unico obiettivo l'incremento della durata e lo si ottiene facendo degradare l'efficacia e l'armonia del gesto: che è la prima condizione per correre senza troppi dolori.</blockquote>