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Testo: <blockquote data-quote="marcopalla" data-source="post: 7649560" data-attributes="member: 52952">facendo 2 conti:Ciclista di 70 kg, con il 15% di massa grassa, cioè diciamo un valore di una persona normale, con il classico calcolo di 1,5 g di proteine per chilo di peso corporeo viene 105gr. Calcolando solo la massa magra viene 89.25, cioè, una differenza minima di 16 g di proteine.Se non pesi tutto con la massima precisione al grammo, la differenza te la perdi per strada, già se usi le proteine in polvere e usi i classici due misurini abbondanti o tre misurini rasi probabilmente ci può essere un'oscillazione in ogni volta che le assumi già di 3 o 4 g, penso che siano differenze che servono solo a chiacchierare.Certo, se pesi 120 kg e ne hai magari 40 di grasso da perdere è un discorso diverso.</blockquote>