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Testo: <blockquote data-quote="enzo" data-source="post: 2010020" data-attributes="member: 5060"><p>Ho fatto 2 volte il lungo della Coppi e secondo me il Giau assomiglia molto al Colle di Sampeyre per l'estrema regolarità della salita. La pendenza media del Giau è leggermente superiore ma il Sampeyre è più lungo. Quello che a mio avviso rende la F.C. molto impegnativa sono i tanti km di pianura e la risalita della Valle Varaita fino a Sampeyre....poi qui iniziano i tanti km di salita vera, ma per chi ama le pendenze alpine inizia li la vera Fausto Coppi, il vero divertimento. E' importante secondo me, per divertirsi, fare un allenamento specifico in salita con tanti m di dislivello nelle gambe , indipendentemente dal numero dei km totali percorsi durante la preparazione. Ad es. io sono andato meglio quest'anno con solo circa 2500 km e però 52.000 m di dislivello, rispeto a 3 anni fa che avevo circa 3700 km ma solo 22.000 m di dislivello.</p></blockquote><p></p>

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