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Testo: <blockquote data-quote="vasco100" data-source="post: 638207" data-attributes="member: 4685">Innanzitutto un saluto a tutto il forum,visto che mi sono iscritto 2 ore fa'.HO 48a ho gareggiato 3 anni esordiente/allievo, da allora fino a 3 anni fa' non sono + salito su una bici.Attualmente mi alleno con una spinbike kettler elettromagnetica 1ora al g. x 6g. sett. + 1a uscita in bici domenicale 3ore.Adesso arrivo al punto,la mia FC max.teorica dovrebbe essere 172, bene nel 2006 è arrivata udite udite a 195!!! non ho fatto test di nessun genere ne visite mediche (grosso errore sono d'accordo)in salita con buon impegno viaggio a 184 batt- in pianura al "coperto" a 173 (38/40 all'ora) senza fatica ne fiatone,devo dire che sono un tipo ansioso; anche quando gareggiavo mi prendeva l'emozione nei momenti clou e non riuscivo + a respirare (allora i cardio non c'erano).Un ultima cosa quando mi alleno su spin a sensazione di sforzo max arrivo a malapena a 175bpm.Grazie a chi mi dara' un suo parere.MARIO.</blockquote>

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