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Testo: <blockquote data-quote="mchorney" data-source="post: 965603" data-attributes="member: 3552">Alla visita di medicina sportiva mi hanno detto che il modo empirico di calcolare la propria FCmax è quello di sottrarre a 220 la propria età.Nel mio caso 220-33=187.Ma sopra questa soglia è pericoloso? Non ci sono mai andato ma meglio sapere in anticipo.Qualcuno addirittura dice che il fuori giri faccia bene, ogni tanto.Poi mi domandavo, ma persone che fanno competizione a 60 anni come è possibile che non superino mai i 160 battiti?Che mi dite?</blockquote>