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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 966421" data-attributes="member: 7309">Mi pare che con questo T/R l'unica conclusione certa che si possa trarre è che la frequenza cardiaca non è un dato affidabile, certo se uno si conosce bene e sa come si comporta la frequenza in tutte le circostanza si regola poi di conseguenza, ma alla fine bisognerebbe ammettere che quello che conta in realtà è la potenza che esprimi alla soglia lattato, ed è innegabile che sarebbe molto più semplice analizzare un test valutando tale potenza che non valutare un test Conconi e poi dire allenati a tale frequenza oppure a tale altra, se becchi il soggetto che ha la frequenza variabile dalla mattina alla sera, oppure se fa freddo o caldo, se ha dormito bene oppure no etc. etc. (ad es. a me con il freddo il cuore mi sale meno) non cavi un ragno dal buco, mentre più semplicemente il test sulla potenza ti dice che devi allenarti su quella potenza ed in percentuale di quella potenza in relazione agli stimoli che vuoi produrre, calcolando anche abbastanza facilmente il tempo dello stimolo.Tutto questo indipendentemente da quello che dice il cuore, che invece sarà grato di evitare inutili tirate di collo.Ciao</blockquote>

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